www.lifeislam.yoo7.com
نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب 829894
ادارة المنتدي نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب 103798
www.lifeislam.yoo7.com
نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب 829894
ادارة المنتدي نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب 103798
www.lifeislam.yoo7.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

www.lifeislam.yoo7.com

يشمل الدين الاسلامى بكل مافيه من القران الكريم وتفسيره والاحاديث الشريفة وخطب الوعظ والارشاد وغيرها من الامور الدينيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

اذكار المساء: الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشئ من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم - صدق الله العظيم- البقرة:255 (مرة واحدة)-لن يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك الشيطان.............قل هو الله أحد - قل أعوذ برب الفلق - قل أعوذ برب الناس (ثلاث مرات)- تكفيه من كل شئ........... اللهم بك أمسينا و بك أصبحنا وبك نحيا و بك نموت وإليك المصير(مره واحده)................ أمسينا و أمسى الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير.رب أسألك خير ما في هذه الليلة وخير ما بعدها وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها. رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر(مرة واحدة ).............. اللهم أنت ربي, لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك, وأنا على عهدك ووعدك ماستطعت, أعوذ بك من شر ما صنعت, أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي, فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت(مره واحده)-من قاله في المساء ومات قبل الصباح دخل الجنة ...............بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم(ثلاث مرات)-لم يضره شئ في تلك الليلة - وفي رواية لم تصبه فجأة بلاء ................ اللهم إني اسألك العافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي, اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي, اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي(مره واحده)-من قالها يحفظه الله من جميع الجهات .............اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك و ملائكتك وجميع خلقك أنك انت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك و أن محمداً عبدك ورسولك(أربع ورات)-من قالها في الصباح أو المساء أعتقه الله من النار ...........أعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق(ثلاث مرات)- لم يضره شئ في تلك الليلة.........لا اله الا الله وحده لا شريك له,له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم سبحان الله وبحمده والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر.........اللهم انى اسلمت نفسى اليك وألجات ظهرى اليك رهبه منك ورغبه البيك لا ملجأ منك الا اليك .اللهم انت الحى الذى لا يموت والجن والانس يموتون .اللهم ان امت نفسى فارحمها وان ارسلتها فأفحظها بما تحفظ به عبادك الصالحين اذكار الصباح :الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولايحيطون بشئ من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم - صدق الله العظيم- البقرة:255 (مرة واحدة) ....... اللهم بك أصبحنا و بك أمسينا وبك نحيا و بك نموت وإليك النشور ( مرة واحدة)........اصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له. لهالملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير..........رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير مابعده وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده. رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر (مرة واحدة ) ....... اللهم أنت ربي, لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك, وأنا على عهدك ووعدك ماستطعت, أعوذ بك من شر ما صنعت, أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفرلي, فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ( مرة واحدة) -من قاله في الصباح ومات قبل المساء دخل الجنة ........ بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم (ثلاث مرات) لم يضره شئ في ذلك - لم يضره شئ في ذلك اليوم - وفي رواية لم تصبه فجأة بلاء .................... اللهم إني اسألك العافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي, اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي,اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي(مرة واحدة)-من قالها يحفظه الله من جميع الجهات ........ اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك و ملائكتك وجميع خلقك أنك انت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك و أن محمداً عبدك ورسولك(أربع مرات)-من قالها في الصباح أو المساء أعتقه الله من النار........ -كفيه من كل شئ قل هو الله أحد - قل أعوذ برب الفلق - قل أعوذ برب الناس( ثلاث مرات) ..... لن يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك الشيطان

 


 

 نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
cooman
عضو جديد
عضو جديد
cooman


تاريخ التسجيل : 12/06/2009
عدد المساهمات : 7
ذكر
المزاج : الحمد لله
نقاط : 56225
احترام قوانين المنتدى : 100%
الموقع : www.lifeislam.yoo7.com

نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب   نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالسبت 20 يونيو 2009, 20:42

نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب



تعد المرأة أكثر عرضة للوقوع فريسة سهلة للاكتئاب، وذلك يرجع إلى كونها كائنا حساسا ورقيقا، وبحاجة دائمة للاهتمام والتدليل، كما كانت آخر نصائح رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم "رفقا بالقوارير"، كذلك تغير نسبة الهرمونات وخاصة بعد الزواج والإنجاب، إضافة إلى كثرة مسئولياتها من رعاية أبناء وأعمال منزلية والاهتمام بالزوج وضرورة اهتمامها بمظهرها، وربما أيضا تكون امرأة عاملة مطلوبا منها الموازنة بين كل تلك المسئوليات دون تقصير.. ومن هنا تقدم دكتورة فيفر محمد الهادى أستاذة علم نفس المرأة نصائحها للسيدات لتفادى مسببات الاكتئاب:




  • تذكرى دائما ما أنعم الله عليك به وكون راضية ولا تنظرى للنصف الفارغ فقط من الكوب.



  • لا تفكرى كثيرا فى المنغصات التى لا حل لها ولا فائدة من التفكير فيها.

  • مارسى بعض التمرينات الرياضية بانتظام ولو المشى أو الأيروبكس خمس دقائق يوميا.

  • اجعلى لنفسك وقتا خاصا بك تخرجين بمفردك أو تتمتعين بأكلة تحبينها أو مشاهدة فيلم أو مسلسل كوميدى أو رومانسى تفضلينه، ويفضل عدم متابعة المسلسلات التراجيدية التى تزيد من اكتئابك.

  • غيرى تصفيفة أو لون شعرك، أو اشترى ملابس جديدة.
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
admin


تاريخ التسجيل : 11/05/2009
عدد المساهمات : 452
ذكر
المزاج : مشغول
نقاط : 57572
احترام قوانين المنتدى : 100%

نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب   نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالأحد 21 يونيو 2009, 21:41


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://lifeislam.yoo7.com
محمد احمد
عضو جديد
عضو جديد
محمد احمد


تاريخ التسجيل : 23/07/2009
عدد المساهمات : 11
ذكر
المزاج : الحمد لله
نقاط : 55811
احترام قوانين المنتدى : 100%
الموقع : www.lifeislam.yoo7.com
العمل/الترفيه : النت

نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب   نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب I_icon_minitimeالخميس 06 أغسطس 2009, 17:47

فعلا الموضوع دا بيعانى منه ناس كتير شكرا على النصائح دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للمرأة للتخلص من الاكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.lifeislam.yoo7.com :: منتدى عالم الاسرة والطفل :: ركن الأخت المسلمه-
انتقل الى: